你肯定经常听到这句话,“与你的坏情绪做朋友”。 但是当你身处愤怒、恐惧、悲伤、焦虑……的漩涡,你真的知道应该怎么做吗? 今天,八张图告诉你,如何用静观自我关怀的方式,与你的困难情绪真正做朋友。 把自己的身体想象成一栋房子,把困难情绪想...[详细]
以下10点是家长教育孩子过程容易做错的伤害孩子自尊心的行为。如果不对这些行为加以避免,会极大地伤害孩子的自尊心。 01父母为孩子包办一切 太多的中国家长,对孩子的饮食起居照顾得无微不至,为孩子的课余时间安排众多的学习项目,音乐、绘画、舞蹈、...[详细]
近日,国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。方案提出,今后各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常的学生给予重点关注。“抑郁症纳入高中和大学体检”随即...[详细]
想象是一切希望和灵感的源泉,是创造美好卓越人生的原动力。缺乏想象力,人的一生将被桎梏在现实与功利的狭小空间内。 尤其孩子,想象力与生俱来,如果父母常在有意无意中向孩子传达成人式思维,用抽象概念和程式化思维扼杀孩子的想象力,那他们将失去很多...[详细]
进入十三四岁,父母和老师有时会惊讶地发现:孩子变了。变得不爱与人说话,一放学就把自己关在房间里;变得有点忧郁,常有情绪波动。还有的孩子无法应对社交压力,无法把注意力集中在学业上…… 要是能走进青春期孩子的内心,看看他们在想什么就好了! 那...[详细]
不幸福的童年要用一生去治愈,而幸福的童年可以治愈一生。 培养一个快乐的孩子,是每个父母的心愿,也是父母给予孩子最珍贵的礼物。拥有快乐童年的孩子,长大以后性格会更健康,学习能力更好,耐挫折能力也会更强。 生活中的15件小事情,能帮助父母培养一...[详细]
如何正确处理孩子的厌学情绪? 孩子厌学不仅是问题,更是个信号。家长应该及时识别这个信号,了解隐藏在背后的原因。 1.不呵斥,积极沟通。家长不要呵斥、批评孩子不爱学习、不求上进等,要跟孩子进行积极有效的沟通。 2.平等交流,承认孩子的正常情绪。...[详细]
每一个人的童年都会或多或少的受到伤害 如何疗愈受伤的孩子?如何疗愈童年受伤的自己? 六句具有强大疗愈力量的话语,可以治愈孩子的心。 我们每一个人都有童年,每个人的童年都会或多或少的受到伤害。 或许现在的我们已经为人父母,在抚养孩子的过程中...[详细]