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遇到难题，酝酿效应不妨一试 2021-11-29
学不会的东西，过几天就自动会了，一开始解决不了的问题，搁置了一段时间就想到法子了，这些现象在心理学上称为酝酿效应。 准确来说，酝酿效应是指在问题解决过程中遇到困境时，暂时将问题放在一边，进入一个酝酿阶段，而后对解决问题起到促进作用的现象。...[详细]
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想让孩子爱上学习，这3点必须要做到！ 2021-11-26
一位家长这样留言：“孩子不爱学习，说学习很累，还问我为什么要学习呢？是家长让他上学的，又不是自己愿意上的！” 很多孩子不喜欢学习，不知道为什么学，只是别人上学自己也上学，大家都这样，好像也没什么为什么，那自然也没什么特别的学习动力。 所以...[详细]
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缓解焦虑的小技巧 2021-11-25
一、警惕那些与认知扭曲有关的词语 下列词语大多与认知扭曲有关。在接下来的几天里，留意一下自己是否经常说到或想到这些危险的字眼，不管是说出声，还是只在心里说：所有、所有人、没有总是、所有事、从不、应该每次、不得不、没有人。 并思考以下问题...[详细]
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明确了！纳入体检 2021-11-24
教育部日前对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。教育部介绍，对青少年进行预防抑郁症教育是实施...[详细]
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压力大到要爆炸了，不如换种心态 2021-11-23
每个人都有自己的压力。但是，除了外在因素，要小心“内在情绪”给你埋下的陷阱。当你觉得长期无法舒压，看看是不是以下这些认知扭曲模式，让你在压力模式下陷入无限循环。 01非黑即白 一旦无法达到完美，就把自己看成是彻头彻尾的失败，非黑即白，全盘...[详细]
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警惕！抑郁症的四大早起症状 2021-11-22
我国青少年抑郁检出率随年龄增长呈上升趋势，病耻感、不好意思看病是抑郁症低就诊率原因之一。抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。理解、尊重、陪伴抑郁症患者，保护隐私，鼓励他们放下顾虑，早发现早治疗。 -END- 大埔县未成...[详细]
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为保持班级第一，初中生熬夜到凌晨，父母很欣慰，网友：高中咋办 2021-11-19
初中都要学到12点，高中怎么活？太透支了！ 学习到底要不要努力？我们的回答：当然要努力！我们所有的励志名言，基本上都离不开努力，因为你选择不了智商，可以选择努力，勤能补拙嘛！ 但是，凡事都要有度，过犹不及！ 一位家长在网上分享自己孩子努力学...[详细]
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当孩子情绪失控时，这9种沟通方式最有效 2021-11-18
你家娃有没有这些情绪失控的时候： 看中某个玩具没给买，便坐在地上嚎啕大哭；抱着ipad看动画片，说Ta几句就闹情绪搭积木时；遇到困难，就直接把零件摔地上；在学校被同学抢了玩具会抓狂甚至打人；…… 当孩子情绪失控时，难道真的一点办法都没有吗？ 01...[详细]
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