• 遇到难题,酝酿效应不妨一试 2021-11-29

    学不会的东西,过几天就自动会了,一开始解决不了的问题,搁置了一段时间就想到法子了,这些现象在心理学上称为酝酿效应。 准确来说,酝酿效应是指在问题解决过程中遇到困境时,暂时将问题放在一边,进入一个酝酿阶段,而后对解决问题起到促进作用的现象。...[详细]

  • 想让孩子爱上学习,这3点必须要做到! 2021-11-26

    一位家长这样留言:“孩子不爱学习,说学习很累,还问我为什么要学习呢?是家长让他上学的,又不是自己愿意上的!” 很多孩子不喜欢学习,不知道为什么学,只是别人上学自己也上学,大家都这样,好像也没什么为什么,那自然也没什么特别的学习动力。 所以...[详细]

  • 缓解焦虑的小技巧 2021-11-25

     一、警惕那些与认知扭曲有关的词语 下列词语大多与认知扭曲有关。在接下来的几天里,留意一下自己是否经常说到或想到这些危险的字眼,不管是说出声,还是只在心里说:所有、所有人、没有总是、所有事、从不、应该每次、不得不、没有人。 并思考以下问题...[详细]

  • 明确了!纳入体检 2021-11-24

    教育部日前对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复,其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常的学生给予重点关注。教育部介绍,对青少年进行预防抑郁症教育是实施...[详细]

  • 压力大到要爆炸了,不如换种心态 2021-11-23

    每个人都有自己的压力。但是,除了外在因素,要小心“内在情绪”给你埋下的陷阱。当你觉得长期无法舒压,看看是不是以下这些认知扭曲模式,让你在压力模式下陷入无限循环。   01非黑即白 一旦无法达到完美,就把自己看成是彻头彻尾的失败,非黑即白,全盘...[详细]

  • 警惕!抑郁症的四大早起症状 2021-11-22

    我国青少年抑郁检出率随年龄增长呈上升趋势,病耻感、不好意思看病是抑郁症低就诊率原因之一。抑郁症不是简单的“坏心情”,而是一种疾病。理解、尊重、陪伴抑郁症患者,保护隐私,鼓励他们放下顾虑,早发现早治疗。       ​           -END- 大埔县未成...[详细]

  • 为保持班级第一,初中生熬夜到凌晨,父母很欣慰,网友:高中咋办 2021-11-19

    ​初中都要学到12点,高中怎么活?太透支了! 学习到底要不要努力?我们的回答:当然要努力!我们所有的励志名言,基本上都离不开努力,因为你选择不了智商,可以选择努力,勤能补拙嘛! 但是,凡事都要有度,过犹不及! 一位家长在网上分享自己孩子努力学...[详细]

  • 当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效 2021-11-18

     你家娃有没有这些情绪失控的时候: 看中某个玩具没给买,便坐在地上嚎啕大哭;抱着ipad看动画片,说Ta几句就闹情绪搭积木时;遇到困难,就直接把零件摔地上;在学校被同学抢了玩具会抓狂甚至打人;…… 当孩子情绪失控时,难道真的一点办法都没有吗? 01...[详细]

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