高中阶段是孩子人生观、世界观、价值观塑造的重要时期，处于该人生阶段的孩子有着显著的性格共性，主要体现在：追求独特性、情绪极端化、孤独封闭、叛逆。

01

追求独特性

美国著名的心理学家埃里克森认为人的意识发展是持续一生的，共可分为八个阶段，每个阶段都是不可忽视的，其中，高中阶段的孩子主要面临的课题是自我同一性和角色混乱的冲突，即在这个阶段的孩子，始终在自身独特性和融入团体之间寻求一种内在的平衡感。

02

情绪极端化

在寻找平衡感的过程中，孩子会呈现出情绪的极端化，内心动荡不安的状态，因为孩子的身份认同通常是在跟身边同学的比较中慢慢确立的，二元对立（是非、好坏、对错及美丑等），价值体系相对单一（唯优秀者胜，唯分数论）的大环境会使得高中生很容易自卑或自负，并常常在自卑和自负之间摇摆。除此之外，生理原因也会对我们孩子的情绪产生较大影响，神经科学研究发现，人类的大脑的发育时间比我们预期的要长很多，大概要到25岁左右才可以发育完成，也就是说在25岁之前，我们孩子的前额叶（负责自我控制）正处于逐渐成熟的关键期，在生理层面上，他们还没有发育完善的生理基础去应对青春期的情绪冲动。

03

孤独封闭

这个阶段的孩子会跟父母逐渐疏离，很难轻易地对他人敞开心扉，需要独立的空间，来获得独特存在感，在安静且独立的空间里来观照自己丰富多变的内心世界。高中阶段，很多孩子会呈现出内向、不爱社交的状态，孩子的这种孤独封闭其实也是他们在培育自我的精神世界，是有必要的。

04

叛逆

我们常打趣地说，“青春期的孩子，在外面是天使，回家是魔鬼”，这里集中体现的是孩子的逆反心理，也是孩子的自我意识逐渐增强后的必然表现，这种叛逆也是时代与时代价值观的碰撞，父母一代努力实现的是物质脱贫，而零零后孩子们更多地在追求精神的脱贫，势必会有很多冲突、矛盾呈现出来，适度的叛逆也正是孩子成长力量的体现。

作为新时代的高中生家长，我们该如何调整家庭教育方式，以帮助孩子更好地适应社会发展的需求呢？

1、帮助孩子成为一个优秀的普通人，而非比身边同学更好的人

(1)我们的父母很多都是受惠于知识改变命运的一代，因为在上个世纪，物资的匮乏，会让个体始终处在生存危机中，有钱与没有钱的生活会有着极大的差别。21世界，祖国经济逐年强大，物资的极大丰富，科技的迅猛发展，使得人们的物质生活差距逐渐缩小，吃的好一些或差一些，住的大一些或小一些，并不会给我们带来强烈的感观刺激，这也就意味着，摆脱了物质匮乏的新一代，对精神需求的渴望会大大提升。我们的家长或许感知到了这种变化的悄然发生，但却因自身内心的恐惧在言传身教中仍保留了过往传统的极大惯性，过分地看重分数，忽视孩子的全面发展和人格健全，使得两代人之间的沟通摩擦不断。家长首先需要在观念上做调整，学习也重要，但只是重要的事情之一。相比于利己主义的精英，社会或家庭更需要的是一个正直、善良、踏实、舍得奉献，擅长合作的优秀的普通人，而这些美好品质的存在都基于一个健全的人格。

(2)如何培养孩子健全的人格？一方面需要家长从小就对孩子做生命意义的教育引导，每一个孩子，来到这个世界上，都有着独一无二的天赋。如何在专业选择上帮助孩子找到自己擅长且热爱的方向，在喜欢的事情上找到生活的意义感尤为重要，唯有如此，孩子才不会觉得上学只是为了父母，只有无尽的辛劳，孩子会知道自己当下的每一步琐碎的努力都是为了更好的自己。另一方面，我们家长在日常教育中，尤其要注重培养孩子立体的思维观。所谓立体的思维观，就是全面看待事物的能力，祸福相依，家长需勇敢放弃过度的无意义比较，比较是无止境的，会带来巨大的心里内耗，也会让孩子在比较中慢慢迷失自我，失去开心的能力。具体要怎么做呢？比如，日常中，当孩子自我攻击，觉得自己不好的时候，家长可以引导孩子看到，可能我们确实有不足的地方，那么我们有哪些地方是做的好的呢；再比如，孩子考差了，家长可以引导孩子去思考，我们能够从不理想的成绩中反思和收获些什么呢？这对家长自身的素质要求是很高的，我们家长首先要能够发自内心地接纳、欣赏自己，我们才会有能力去接纳、欣赏我们的孩子，帮助我们的孩子在黑白的二元对立中寻找到中立地带，长此以往，孩子慢慢会形成立体的思维观，便不容易偏激，更易保持平常心，而这份平常心，会使得一个人具有更高的情感容纳力，去容纳生活里的好的、坏的，不骄不躁，不卑不亢地去面对日常，沉稳生活。家长也需要持续地去成长，需要去了解青少年的心理特征，学习情绪管理的科学方法，更好地适应新时代对家长的要求。

2、带着边界感，而非目标感养孩子，营造包容有爱的家庭氛围

(1)在这个时代，培养一个孩子的成长是非常不容易的，因为时代对养育的要求水准在不断提高，不是吃饱穿暖有学上就够了。现在的孩子也非常有思想，有主见，相比于同龄时的家长，所见所闻要广阔许多，要面临的选择更多，要解决的问题也更多。这个时候，控制型、权威式的教养方式就尤为不合适了。家庭需要边界感，正如国家有法律，学校有校规，每个家庭也会有家规，但在这个边界之内，要给予孩子充分地自由。不带着目标感养育孩子也就意味着，我们家长在红线以内，要放下控制和期待，孩子是百合、玫瑰、仙人掌或松柏，自有ta的人生轨迹，我们家长只管尽心浇灌就好了，古话讲“儿孙自有儿孙福"就是这个道理。那么一个家庭能够给予孩子最好的养料是什么呢？那便是包容有爱的家庭氛围。家庭之外的世界，对于每个人都是有要求的，处处充斥着好坏评判，家庭存在的最大意义就是能够打破这种有条件的关系，无论我们的孩子在社会上，在外人眼中是怎样的位置，在家庭内部，我们都无条件地爱着ta，支持着ta，让孩子知道，家庭永远是你的港湾，这会给孩子内心带来巨大的力量支持，让孩子有勇气去面对外面的风风雨雨，大胆地在人生路上探索，被恐惧驱使的动力是脆弱且不可持续的，被爱、梦想、生命意义感引领的动力是强大且可持续的。

(2)体验本身就是生活意义本身。西游记中，成就唐僧的是九九八十一难的过程，而绝非最后取得的经书，同样的道理，得到一个优秀的孩子也非我们养育孩子的目的，实则，养育孩子的过程本身就是意义本身。家长在培育孩子的过程中，所经历的那些酸甜苦辣，让我们的人生有所扩充和体悟，看到幼小生命的脆弱，成长的不易，从而学会慈悲，学习付出和爱，这个过程本身就是养育最大的收获。因此，如何把结果从对与错的评判中解放出来，帮助孩子看到达到这个结果的过程中我们的体验、反思和收获，是更有意义的。坏的结果也可以有好的积极意义，一次考试的失利，帮助我们看到知识体系的不足，孩子的学习会因此得以改进；抑郁症的孩子会提醒整个家庭，我们的教养方式需要调整，整个家庭会因此得以被迫调整和成长。体验可以是中立的，让体验不中立的是我们的偏见。当然，这对于家长的要求也很高，需要我们家长具备看清事物本质的能力，只有家长好了，我的孩子才会真正的好起来，桃李不言下自成蹊，若家长内心焦虑，生活慌乱，拿着言语的教鞭，不断鞭策我们孩子，你该成为怎样的好学生，孩子是无论如何也做不到的，因为孩子看不到真实的样板，只听到无尽的指责。即便家长过往做的不好，对孩子有很多的苛责打骂，那么家长只需要坦诚自己做的不好的部分，告诉孩子，你看，爸爸妈妈也不是什么都做的好，也会犯错，但我们愿意学习和改进，这本身就是极好的示范作用。

3、共情式沟通能力的培养

很多家长存在不知道如何与青春期孩子沟通的问题，今天教大家一个简单的共情式沟通的方法，希望对顺畅的交流有帮助。面对与孩子的沟通，家长们需时常提醒自己：身教大于言传；优先处理孩子的感受；在孩子未明确主动求助之前不主动教育。具体步骤如下：

(1)陈述事实。陈述事实就意味着就事论事，将人与事分开，常见的句式是“你这次考试退步了五名”、“你今天的这件事没有完成”……就事论事，就意味着，你说出的话，换一个人说，几乎还是一样的，是不附加情绪评判的。

(2)表达感受。表达感受的句子通常是以“我”开头的，而非“你”。感受没有对错之分，是我们当下的真诚，这是不容易引起倾听者，尤其是青少年的攻击和防御的。比如“看到你的状态，我有些担心”，“你最近睡眠不好，看起来很焦虑，我很担心你”……

(3)表达期望。依然是以“我”开头，如“我希望你能够慢慢调整状态，如果有什么需要帮助的，可以告诉我们”，“我们希望……但我们也尊重你的感受和选择”……

(4)耐心。给予孩子充分的空间和时间来完成自我调整和修复。孩子拒绝沟通时，家长如果仍想为孩子做些什么，那就不妨切点水果给孩子，安静的、默默的行为上的支持和关怀，孩子都会看在眼里，暖在心里。

4、积极求助体现出家长的灵活性，也是对孩子的一种良好示范

个体知道自己具有选择权，不轻易陷入极端化思维，是一种能力，比如，当自己受限于亲子关系的困顿之中时，除了一味懊恼自责，被情绪吞噬，知道还有其他的选择，去跟朋友聊聊天，去学习一些相关的亲子课程，也可以尝试联系专业的心理援助机构。

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