距离2022高考、中考越来越近了，很多家长反馈考生近期压力很大。

临考前紧张是所有考生都会有的，但是千万别让压力影响了自己的发挥。

本文我们为大家分享人民日报整理的减压指南，相信这些小技巧一定会帮你调整好心态。

梅州市校外青少年心理健康辅导中心

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