有人际交往，就有沟通交流。现在的中学生身心发展迅速，情感日益丰富，尤其是独立意识不断增加，往往容易以自我为中心。但他们毕竟思想尚未成熟、涉世不深、经验不足、对人际交往的认识不够。使得他们在人际交往沟通方面不善于换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理。所以，难免出现这样那样的沟通交流障碍。

沟通是当代中学生完成学业、人格发展的一个重要课题。沟通既能给中学生带来幸福和欢乐，也能造成无穷的苦恼与悲伤； 沟通既能促进中学生之间的友谊，也能导致人际间的冲突和矛盾。

为了消除中学生沟通交流障碍，减少人际关系的矛盾，提高中学生对人际交往沟通的认识，以及提高中学生沟通能力。大埔县未成年人校外心理健康辅导站特开展“中学生心理团体辅导--学会沟通”公益活动。

本次的中学生团体心理辅导活动主要通过体验游戏、分享感受、写活动感言、心理咨询师讲授的方式让学生了解沟通的重要性；理解、掌握人际交往沟通中正确的态度和方法技巧。让学生明白单向交流方式，不能反馈信息，很可能造成误解。因此，在人际交往沟通中，真正的有效沟通必然是双向的交流。（没有沟通就不能准确地领会对方的意图，也就容易导致误解，而消除误解的最好方式是----沟通。）

学生在体验游戏与分享感受中掌握人际沟通的方法与技巧。通过心理咨询师讲授，学生明白了有些事情要眼见为实，耳听为虚；要学会判断和分析，不要随便听信他人的传言，因为他人的传言可能会加入自己的感受，传出的内容可能与实际有差距，甚至天壤之别。更要客观评价别人和自己，形成积极的沟通方式，在复杂的人际交往沟通关系中保护和发展自己。

这次心理团体辅导活动，让学生对沟通有了新的认识、知道了沟通的方法与技巧、体验了沟通的重要性，对他们以后的交往沟通有了很大的帮助。

大埔县未成年人校外心理健康辅导站

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