很多父母都深谙和孩子和谐相处的重要性，所以努力克制不吼骂孩子，但情绪一上来，还是忍不住会对孩子发脾气。
那么，吼完孩子后，该如何补救呢？这3个方法，父母一定要知道。
对孩子多一些耐心，有空多陪伴
我曾经在游乐场见过这样一幕：
一位父亲带女儿去游乐场玩，小女孩过独木桥时因为害怕，于是想让父亲陪，但这位父亲忙着看手机不理她。
小女孩央求了父亲好几次，看父亲玩手机入迷便一把抢过手机，父亲见状，出口便吼：“你自己好好玩，不要来烦我。”
小女孩哇哇大哭起来，父亲说：“你怎么还哭上了呢？干啥都只知道哭，真烦。”
后来，小女孩放开父亲的手，一边抹眼泪一边独自走开了。
看着孩子小小的身影，让人难免心疼。作为父母，我们要明白，孩子不是自己坏情绪的“垃圾桶”，无论怎样忙碌，当孩子需要我们时，哪怕只给孩子一分钟都是很有必要的，因为我们怎样对孩子，孩子就会怎样对我们。
那么，该如何做呢?
主动拥抱孩子，蹲下来与孩子真诚道歉。当孩子不满、愤怒或悲伤时，拥抱孩子，用肢体传达你对孩子的歉意，让他知道你还爱他，就够了。
允许孩子发泄自己的情绪，这是孩子表达自己感受的一种方式，别急着打断。
跟孩子做约定，让孩子监督你不要情绪一上来就发脾气，如此孩子会有被当大人看和被尊重的感觉，当孩子意识到自己和父母处于对等角度，会慢慢恢复情绪。
收起自己的不耐烦，多陪孩子两分钟。因为，不耐烦，吼孩子不会改变什么，只会让事情更糟糕。
延时发怒，听听孩子的想法
国外一项研究显示：孩子2岁以前，90%的父母都曾有过对娃大喊大叫的时刻；在孩子5岁的时候，这一比例上升到98%。
重点是，吼完孩子后，父母立刻就后悔和心痛了。
曾经在网上看到一个妈妈说，吼完孩子，自己跑到卫生间哭了一个小时。
这说明，吼孩子并非父母本意，但孩子淘气时又很想发脾气，怎么办？此时，学会延时发怒很关键。
如何延时发怒呢？不外乎控制好自己的情绪，给自己3分钟冷静。比如你可以深呼吸，或者暂时离开孩子几分钟，或者听一听舒缓的音乐。
3分钟，你冷静下来后，其实孩子的情绪也平复了一些，此时，一定要听听孩子的想法，因为孩子不会无缘无故闹情绪，那么探究孩子闹情绪背后的隐情很关键。
怎样做呢？
第一、听孩子解释。也就是给孩子申诉的机会，听他把想说的话说完。
第二、告诉孩子应该怎么做。都说父母是孩子的第一任老师，当孩子向父母申诉后，要清楚告诉孩子错在哪里。和吼骂相比，用建设性意见代替指责，鼓励他改正错误，才是孩子最需要的。
第三、用温和的语气和孩子对话。樊登老师曾经说过，孩子是最有眼见力的，你用怎样的语气对待孩子，他第一时间就能接收到你的心情。冷静后，如果还是吼孩子，只会适得其反，此时，如果可以温和地和孩子对话，孩子的情绪也会平和下来。
国际亲子沟通专家阿黛尔·法伯说过：“永远都不要低估你的话对一个孩子一生的影响力。”
父母要清楚，吼孩子不是目的，纠正错误才是。
当父母和孩子发生矛盾，请记得学会控制情绪，把一场情绪风暴扼杀在你的延时发怒中。
告诉孩子，你很爱他
孩子的童年时期，父母用怎样的态度对孩子，将会影响孩子的未来。
心理学家阿德勒就曾说过：幸运的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。
还记得有一期《奇葩说》辩手庞颖的故事吗？
她说小时候，父母一直要求她做“别人家的孩子”，只有她完全满足了父母的期待，她父亲才会对她好，才不会被抛弃，否则就会遭到父亲吼骂。
这让庞颖一生都背负很沉重的阴影，即便后来她拿到新加坡国立、耶鲁双学位成为了“别人家的孩子”，也没有改变童年给她造成的伤害，比如婚后和伴侣相处时，对方一句不好听的话会让她有被嫌弃的感觉。
世界上有很多像庞颖父母这样的父母，他们总要求孩子一定要如何如何，但凡孩子做不到，他们就会说：“你没有成绩我就不要你了”，或者说：“你不乖，我就把你扔垃圾桶”
我的邻居就曾因为孩子没考到班级第一名把孩子打出了门，当孩子在电梯口哭泣，孩子母亲还不忘出来骂骂咧咧：“再哭，再哭就滚，我从来没见过像你这样笨的小孩。”
我们不希望世界上再多一个庞颖，所以，为人父母，自己的孩子怎样都是优秀的，不管孩子犯了怎样的错，事后都请记得告诉孩子你爱他，因为父母及时表达出来的爱，一定是给孩子一生最好的礼物。
蒙特梭利曾说：“我们很难认识到自己是多么生硬和粗暴，所以我们必须时时刻刻尽可能温和地对待儿童，避免粗暴。教育的真正准备是研究自己。”
愿每位父母，都能通过研究自己，温柔以待孩子！
梅州市校外青少年心理健康辅导中心
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