为进一步提高中学生的文明素养、培养中学生良好的行为习惯、净化中学生的心灵、提升认识、学会做事、学会相处，5月25日下午，由梅州市教育局、梅州市梅江区联合中学主办，梅州市校外青少年心理健康辅导中心、启明辰星心理咨询有限公司承办的《“健康校园·美丽心灵”——关爱自我，善待他人》心理学主题讲座在联合中学阶梯教室举行。

本次讲座由何偲老师主讲，联合中学初二学生参加了此次活动。

关爱自我，善待他人，起点应该是从认识自我开始。我们每天都在和自我相处，可是又往往看不见“自我”。悦纳自己，就是要善待自己，在了解自己的基础上接纳自己，具有自知之明，能对自己的能力、性格、情绪、优点和缺点都能做到恰当、客观的评价。成功时不苛求自己，失败时不追悔自己。

通过自我觉察“看到”了真实的自我之后，那么我们应该如何去悦纳？简单来说，是要先知道自己有哪些不足，“纳”之，不抗拒；然后在此基础去改变，最后“悦”之，去享受。除了自我觉察以外，我们也可以在日常生活中根据他人对我们的评价和感受，去不断完善对于自我的认知，就像是借助他人作为镜子来进行“照镜子”。

人作为具备社会属性的群居动物，一定会在日常生活当中与其他社会个体进行互动，善待他人其实就是善待自己，在当今这样一个需要合作的社会中，人与人之间更是一种互动的关系。因此，如何关爱他人，其实具体来说就是如何在日程生活中处理好人际关系，就是如何包容并蓄，和而不同。

当你发觉有一天你有意愿去主动关心关爱他人的时候，那一定是因为你已经变得比过去强大了，因此你才会想要去保护和照顾他人；那一定是因为你的内心已经变得比过去宽广了，因为万千河川终归于海，你已经能够容下自己，自然也就能够容下他人。

关爱自我，善待他人是一种生活态度，一种豁达的生活态度。假设人生如海，而人是一艘船，那么爱你自己，就像是对这艘船精心维护，能够保证它不会沉没。然后去爱他人，就像是在这艘船架起风帆，能够帮助它走得更远。

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