3月27日下午，由共青团梅州市委员会、梅州市教育局、梅州青年薪火公益主办，梅州市东山学校、梅州市五月花青少年服务中心、梅州市校外青少年心理健康辅导中心承办的《扣好人生第一粒扣子——梅州市青少年“阳光成长”中考心理健康减压主题讲座》在梅州市东山学校举办。讲座由国家二级心理咨询师何偲老师主讲，东山学校中学生共两百余人次参加了本次讲座。
本次中考心理健康减压主题的讲座，是围绕帮助即将参加中考的初二初三同学对考前压力和一些常见的与之有关的心理问题进行全面客观的了解,同时根据心理学当中的基本原理和常用技能，分享简单易行的自助式减压方法，帮助广大学生群体缓解压力，以更加自信、坦然、健康的心态迎接中考。当广大青少年遇到心理疑惑、压力或需要帮助时，可随时拨打“广东省12355”热线电话，“广东省12355”青少年综合服务热线是根据共青团中央建设“国家级示范青少年综合服务平台”的要求，设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话，现由各级共青团组织建设和维护，是积极致力于倾听青少年的心声，为青少年解决问题的综合服务平台。
讲师介绍：何偲，启明辰星（梅州）心理咨询有限公司创始人，梅州市心理学会常务秘书长，梅州市学生心理危机干预应急专家组成员。个案咨询时长目前超过四千小时，长期专注于心理咨询的理论研究和实际运用，同时定期接受来自英国莱斯特大学、华南师范大学、吉林大学、嘉应学院等高校心理系教授的个案督导和伦理评估，拥有丰富企业EAP领域的经验，在成人职场与自我发展、青少年及其家庭等心理学问题方面有深入的研究和众多的成功案例，并担任多家大型机构及公司的心理健康顾问。
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梅州市校外青少年心理健康辅导中心
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